-
Pilates: Pilates es un sistema de ejercicios que se centra en el control del cuerpo y la respiración, y muchos de los principios son similares a los del yoga.
-
Correr: El yoga puede ayudar a los corredores a mejorar su flexibilidad, fuerza y resistencia, lo que puede reducir el riesgo de lesiones y mejorar el rendimiento.
-
Natación: La natación es un ejercicio de bajo impacto que puede ser beneficioso para las personas con lesiones o dolores crónicos. El yoga puede ayudar a mejorar la flexibilidad y la fuerza, lo que puede mejorar la técnica y el rendimiento en la piscina.
-
Surf: El surf requiere una combinación de fuerza, equilibrio, flexibilidad y concentración mental, lo que hace que el yoga sea una práctica complementaria ideal para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones.
-
Escalada: La escalada requiere una gran cantidad de fuerza y flexibilidad, especialmente en los brazos, las piernas y la espalda. El yoga puede ayudar a mejorar la flexibilidad y la fuerza, lo que puede mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones.
-
Jiu Jitsu: El jiu jitsu es un deporte de combate que se centra en la lucha en el suelo y el yoga puede ser beneficioso para mejorar la flexibilidad, la movilidad, la fuerza, la concentración mental y la prevención de lesiones.
Recuerda que cualquier deporte puede beneficiarse del yoga, ya que puede ayudar a mejorar la flexibilidad, la fuerza, la concentración mental y la capacidad de recuperación después del ejercicio intenso.